母娘関係・毒親・母の過干渉について相談した人の体験談

自分の心を守りたい、親への感謝ができない罪悪感から解放されたい、と思い相談しました。

きっかけは、親からの贈り物です。
アプリ連動の高額文房具で、物自体はとても人気なようですが、わたしにとっては記録＝親の支配下に置かれるように感じる物でした。

形式上は親にお礼の電話をしましたが、今後、あげたものはちゃんと使っているのかと聞かれたり、良い結果が出た際に自分のおかげだなどと言われる事を回避したいので、あまり使える機会が無いことや不要であることもやんわりと伝えました。これを伝えるにあたり精神的ダメージが大きく、感謝できない罪悪感もあり寝込んでしまい、相談しました。

タガワ先生のカウンセリングは2回目になります。
毒親に対する罪悪感や可哀想と思ってしまう、認知の歪みを変化させるために、行動認知行動療法のノートへの書き込みを毎日行っています。

今回は毒親から法事にどうしても出てほしいと、前からの約束だったので、最後という言質を取り出席してきました。

毎日のノートの買い込みで考えのクセが治りつつあり、毒親の言葉にもスーンと冷静に考えられるようになりました。

今後、毒親からの連絡がきても出ないと心に誓った第一歩を踏み出す日になりました。
まだ、心揺れ動く事も多々あると思いますが、今日の私の毒親への対応など報告とともにご相談いたしました。

毒親の実母との今後の関わり方についてご相談しました。
昔から、田舎の長女として使用人がわりに使われていました。
共感性に乏しい自己愛の強い実母です。
ここのところ、ほぼ半絶縁状態でしたが久しぶりに電話があり、相談もなく祖母の法事の日程を知らされて帰省するように言われました(しかもお盆真っ只中、朝の10時スタートです)
今日は電話で初めて、今まで辛かった思いの丈を実母にぶつけました。
そしたら「お母さん死んだらいいの？」と、とんちんかんな事を言われました。
それで呆れてしまいました。子供が駄々こねてるのって。
とりあえず法事の日程を聞いて、実母はそのあとわちゃわちゃ言っていましたが、電話をガチャ切りしました。
母との電話がストレスになり、血圧がものすごく高くなり頭がクラクラしています。
どのようにこれから実母と関わっていったらいいのかご相談しました。