ストレスについて相談した人の体験談

ずっと拒絶していた父は、わたしの姿だった。
不器用な自分を嫌っていたことを認識できた。

長いつきあいの友人で、助けてもらったこともあるのに、友人を責めているような気がして、苦しかった。。話をしているうちに、その苦しさが楽になってきた感じがします。普段、友人と一緒にいるときは、長い時間一緒にいるわけではないので、あまり気にはならなかった（気がついてはいたけど、なんとかなっていた）、友人の自分勝手さが、旅行で、ずっと一緒にいることで、すごく、つらく感じました。私は、自分の気持ちを我慢して、ストレスを感じやすいほうだ、と改めて感じました。先生から、本当につらいときは、「私は、こう思う。こんな風にしてくれたら、うれしい」と友人に、自分の気持ちを、さりげなく伝えてみてはどうですか？とアドバイスいただきました。少しずつ、自分の気持ちをもっと伝えられるようにして、友人との関係を、これからも、つくれたらいいと思います。ありがとうございました。

とても明るいお声で、親身になって話を聞いてくださり、たくさん共感していただいて心安らぎました。
ご自身の体験を踏まえながらのアドバイスはとても説得力があって、素直に実践してみたい！と思えました。
カウンセリング前にモヤッとしていた気分が、お話を聞いていただいたあとはなんだかスカッと晴れました。ありがとうございました。