人間関係・対人不安・孤独について相談した人の体験談

過去の自分に戻って、現在の感情を引き起こすきっかけとなった出来事を見て行きました。

まず、友人に嫉妬したときに感じた「自分の感覚」から想起される、過去の出来事の洗い出し。
わたしの場合は、「先生に褒めてもらいたかったのに、振り向いてもらえなかった」幼稚園時の出来事でした。

次に、「怖い」「悲しい」「ちゃんとわたしを見て」などの気持ちを味わっていき、

最後に、理想的なストーリーを紡いでいきます。
嫉妬の元となる出来事が、映画のようにありありと感じられ、さらに別の理想のストーリーに切り替わったとき、感情がパーンと弾け、こころが緩む感じでした。

トライアルでの短い時間での相談でした。
電話なので顔が見えず少し戸惑い、一方的にお話しをする形となってしまいがちで気になりましたが、だんだん慣れてきます。
すると、逆に開き直り？？というか、なんでも話してしまおう、というような気持ちにもなります。今回は初回でしたので、まずは、「聞いてくださった」 という印象です。そして、わたしの思いの根底にあるものを察しながら、最後には、その時点においての的確なアドバイスをいただき、明るい気分になりました。
お声を聞きながら、ぜひお会いしたいと思うような先生でした。

相談して本当に良かったです。
このような電話相談が初めてだったのですが、
親身に話を聞いてくださり、どうすればいいか、なぜそうなのか、そうすればどうなるかなどを
分かりやすくはっきりと話してくれて、
ずっとモヤモヤしていた気持ちがぱっと明るくなる感覚になりました。
本当に、ありがとうございます…！
今後の人生の糧にします。