私たちは生きていくなかでさまざまな喪失を体験します。自分自身や家族の健康、環境や役割の変化、大切な人との別れ。そんなとき、誰もが途方に暮れてしまうものです。グリーフケアは、悲しみを早く乗り越えるためのものではありません。無理に前を向くためのものでもありません。悲しみや孤独のなかにいるあなたがそのままの姿でここにいていいと感じられること。その安心のなかで、心は少しずつ整っていきます。
オガワ サナエ
小川 さなえさまざまな別れと変化に揺れるあなたへ
職種 : 心理カウンセラー／セラピスト
得意テーマ :
家族の介護・グリーフケア
| この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
|---|---|---|
| 聞き上手 | 話上手 |
| 良かった | 体験談 | 評価数 |
|---|---|---|
| 29件 | 17件 | 29件 |
私たちは生きていくなかでさまざまな喪失を体験します。自分自身や家族の健康、環境や役割の変化、大切な人との別れ。そんなとき、誰もが途方に暮れてしまうものです。グリーフケアは、悲しみを早く乗り越えるためのものではありません。無理に前を向くためのものでもありません。悲しみや孤独のなかにいるあなたがそのままの姿でここにいていいと感じられること。その安心のなかで、心は少しずつ整っていきます。
悲しみの奥には、後悔や罪悪感、誰にもわかってもらえないという孤独感、頼ることができない心細さなど、さまざまな感情が層のように重なっています。それらをなかったことにしようとしたり、無理に消そうとすると心はかえって固く閉ざしてしまいます。あなたのどんな思いも否定せず、急せることなく、置いていきません。その方が本来持っている回復のお力を信じ、あたたかく伴走することを心がけております。
私自身も悲しみや孤独の中にいた時期がありました。その中で感じたのは、人は否定されず、急がされず、反応を問題視されずにその人の在り方ごとここにいていいよと受け入れられたとき、少しずつ心の痛みがやわらぎ、回復に向かってもう一度前を向く力を取り戻していくということでした。安心して思いを言葉にすること。言葉にならない思いをゆっくりと感じること。あなたがありのままに表現できる時間を大切にしています。どうぞ安心していらしてください。
その他
2025/05/19
私が自分に自信がなく、自分を責めがちであること。頑張りすぎていて、もうこれ以上頑張れない、とかんじていること。を見抜き、パニックになりそうなときの対処法も一緒にレクチャーしてくださいました。
ささやくようなソフトな話し方で、圧を感じず、とても話しやすかったです。
お試しの短時間の中で、なんとか対処法が身につけられるようにと、寄り添い、共感し、一生懸命に考えてくださり、ありがたいなと思いました。あっという間に時間が過ぎてしまったので、もう少し話を聞いていただきたいなとあれもこれもと話題が思い浮かびました。おそらく、私自身が話をして、先生に聞いていただくだけで、自然と答えは見つけられそうです。
話を聞いてほしい方。癒やしを求めている方。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
家族の介護・グリーフケア
2023/05/29
小川先生…本日のカウンセリングありがとうございました。昼間には私のリクエストまでも受付てくださるようなことになりそうだったこと有り難く思っています。今回は前回に引き続きのカウンセリングでしたが55分という時間を有効に使い沢山の思いや気持ちを素直に話させていただきした。家族の他界からの救いや悲しみを軽くすること辛い思いをする日を減らしたいと思っています。
まず今回はかなり自分自身のことを話せました。殆どのことを話したように思います。途中小川先生も驚かれるようなことも話しました。カウンセリングもガラッと変わり私の一番楽しかった頃のことを話してくださいと言われました。昔の私と出会って何故か自分が若くなった気がしました。元気になり声も明るくなった様でした。楽しい時期は確かに自分にもあったのですね。本当に懐かしく輝いている自分に会えて泣きそうになりました。小川先生のおかげでタイムスリップできて嬉しい気持ちになれたこと…ありがとうございました。
私もいつも１人悩んでいる人でした。抱えこんで解決しないから時には家族にあたったりして悪循環でした。カウンセリングに電話するのも勇気がいるし悩む日々の連続でした。でもある時カウンセラーの方に目がとまり相談してみようと思ったのです。あなたと合うカウンセラーの方がきっといるはずです。もしかしたらその方はあなたの救いの神様になるかもしれませんよ… ゆっくり頑張ってみてください！
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
家族の介護・グリーフケア
2023/05/20
小川先生…昨夜はカウンセリングありがとうございました。以前から先生にご相談したいと思っておりました。自分の家族の他界が悲しいという感情だけで片づけられるわけではなくずっと人生と一緒にあると常日頃から思い寂しいような気持ちと明るくいきたい思いと心の変動がありどうしたらこの先良い人生へと向かえるのだろうと思っているのです。
小川先生は優しくやわらかい声でゆったりと会話をしてくださってとてもシビアな内容にもかかわらずすんなりと話すことができてよかったです。ショートコースだっただけに自分の過去を救うのには時間が足りませんでした。でも先生は人に話すことは大事で自分の気持ちも緩むと言ってくださいました。幼少の頃のトラウマを何人くらいの方に話されましたか？と聞かれたのですが家族以外は殆ど話したことはありません。かなりキツイ話しなので勇気が出ませんでした。
まだまだ未解決状態なので又小川先生にカウンセリングをお願いしたいと思っています。ありがとうございました。
やはり１人で悩みを抱えている方にオススメしたいです。ずっと長い期間打ち明けられずにいる方には特にいいと思います。上手く話せなくても全然気にしなくて大丈夫ですから！自分の人生のどん底から這い上がってきた私が敢えて言わせて頂いているので勇気を出してみる価値はあると思います！ボランティア団体の無料の電話相談も有効かもしれませんが私は一度も繋がりませんでした…だから気分を変えて本気でカウンセリングに挑戦してみるのも大きな一歩になるかもしれません。普通人間が偉そうにごめんなさい…失礼しました！
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。